এই সাইটটি বার পঠিত
ভাটিয়ালি | টইপত্তর | বুলবুলভাজা | হরিদাস পাল | খেরোর খাতা | বই
  • arjo | ০৮ এপ্রিল ২০০৯ ০৩:৫০ | 24.42.203.194
  • আমি একদিন ৮ খানা অবধি ডিম খেয়ে দেখেছি। হাঁসের ডিম হলে খাওয়া যায়। নইলে একটাও একটু বেশি।
  • sibu | ০৮ এপ্রিল ২০০৯ ০৩:২৯ | 64.168.229.50
  • মাইমা, রিমি হল গুরুর রেসিডেন্ট অর্নিথোলজিস্ট। ও বেটার বলতে পারবে। একদম চেনা পাখি না হলে আমার ফান্ডায় অনেক ফুটো বেরিয়ে পড়ে।
  • AB | ০৮ এপ্রিল ২০০৯ ০৩:২৫ | 135.214.150.100
  • দুটোর বেশী না হওয়াই ভাল তবে তিনটে অবধি ঠিক আছে (অবশ্যই person to person vary করবে)

    আমি নিজে চারটে দিয়ে পুরো ছড়িয়ে ফেলেছিলাম, তাই ঐ মাপকাঠি মেপে চলি
  • m | ০৮ এপ্রিল ২০০৯ ০৩:১৭ | 12.217.30.133
  • এবি, পার হেড তিনটে করে ডিম!
  • m | ০৮ এপ্রিল ২০০৯ ০৩:১৫ | 12.217.30.133
  • কাবলিদা,
    ইন্ডিয়ান স্টোরের ঐ ভালো ভালো খাবার গুলো আবার খেতে হবে ভাবলে মনে হয় উপবাস করিঃ)
  • m | ০৮ এপ্রিল ২০০৯ ০৩:১১ | 12.217.30.133
  • শিবুদা,
    ব্লু জে হতে পারে-বলার পরে ছবি দেখলাম,কিন্তু ঐ সাদা ছিটছিট দাগ টা দেখেছি কিনা মনে করতে পারছি না।

    আর একটা ছোট পাখি এসেছে সে আবার পুরো কালো,ঠোঁট টা সাদা আর বুকের নীচের দিকটা একটুখানি সাদা।এটা কি?
  • tania | ০৮ এপ্রিল ২০০৯ ০৩:০৮ | 65.115.93.98
  • কেডিদা ফেল ঃ-) ভাত রুটি চলবেনা সেটা আগেই বলা ছিল। কোশ্চেন পেপার পড়েননি ভালো করে ঃ-)
  • sibu | ০৮ এপ্রিল ২০০৯ ০৩:০১ | 64.168.229.50
  • নীল পাখি? মানে ব্লু জে?
  • pepe | ০৮ এপ্রিল ২০০৯ ০২:৫৬ | 74.192.194.238
  • কত্ত রান্না শিখলাম আজ ঃ)
  • nyara | ০৮ এপ্রিল ২০০৯ ০২:৫৪ | 67.88.241.3
  • ডিনার আবার এল কোত্থেকে? এই তো জলখাবারের কথা হচ্ছিল?

    দশ মিনিটে ডিনার চান? তাও আছে।

    মাইক্রোওয়েভে আলু-সেদ্ধঃ ৫
    মাইক্রোওয়েভে ঢ্যাঁড়স সেদ্ধঃ ৫
    মোটঃ ১০

    পুরোন ভাত আছে? তাহলে গ্র্যাজুয়েট স্টুডেন্ট বিরিয়ানি করুন। পেঁয়াজ আর টম্যটো কাটুন। ভাজুন। কালচে মতন দেখতে যা যা মশলা হাতের কাছে পাবেন একটু একটু করে দিন। নড়ুন। ভাত ঢালুন। নাড়ুন। ডিনার রেডি।

    সাড়ে সাতে ম্যাকরনি চিজ হয়, তবে দশের কম বলে কোয়লিফাই করবে না হয়তো।

    ম্যাকারনি চলবে না। ভাত-চিজ করে দিন। দিব্যি চলবে।
  • AB | ০৮ এপ্রিল ২০০৯ ০২:৫৩ | 135.214.40.162
  • এটা শিখেছি সঞ্জীব কাপুরের TV Show দেখে...

    একটা মাইক্রওয়েভেল বাটিতে একফোঁটা তেল/ঘী/ওলিভ ওয়েল যা খুশি দিন আর তারপর এক বা একাধিক ডিম ফাটিয়ে রাখুন (মানে যতগুলো খেতে চান, তবে তিন-এর বেশী হলে ব্যাপার টা একটু মাখিয়ে যেতে পারে)

    পছন্দ মতন গ্রেটেড চীজ, ক্যাপ্সিকাম, পেঁয়াজ, যা যা ভাল লাগে দিয়ে দিন, ওভারলোডেড না হলেই হল

    আর কি, মাইক্রওভেনে দেড় থেকে দু মিনিট গরম করুন (for best results, power level - টা ৭০-এর ঘরে রাখুন, মানে default-এর বদলে)
  • kd | ০৮ এপ্রিল ২০০৯ ০২:৫২ | 72.229.130.144
  • ধুস্‌ এসব বড় খাটনি রেসাল্টিং ইন ভিখিরি খাবার। আমার ওয়েঃ-

    ইন্ডিয়ান দোকান থেকে স্টক রাখো - রোগন জোশ, টিক্কা মসালা, শাক গোস্ত ইত্যাদি। গুজরাতি ডাল, পনীর মটর, ছোলে, ইত্যাদি।

    একটা ভেজ আর একটা নন-ভেজ নাও। মাইক্রোতে প্রত্যেকটিকে তিন মিনিট হাইতে, তারপর ওপরের প্লাস্টিক তুলে একটু ঘেঁটে আবার ঢেকে দু মিনিট - টোটাল দশ মিনিট।

    ওভেনে ৩৫০এ তিনটে নান (বা ছটা রুটি) সাত মিনিট - প্রিহিট নিয়ে টোটাল দশ মিনিট।

    ইন দা মীন টাইম, টেবিলে দুজনের জন্যে ম্যাট বিছিয়ে ডিনার প্লেট, দুটো করে বাটি আর একটা ওয়াইন গ্লাস সাজাও। পছন্দমতো লাল বা সাদা ওয়াইন নাও (সাদা নিশ্চই ফ্রিজে ঠান্ডা করাই আছে)। একটা সুগন্ধি মোমবাতি জ্বালাও।

    ডিশ্‌গুলো টেবিলে এনে বাটিতে ঢালো। নান প্লেটে দাও। আলোটা ডিম করে অন্যজনকে ডাকো। চোখ বন্ধ করে ভেবে নাও আর্সেলানে বসে খাচ্ছো।

    টোটাল খরচা ডিশ(৯) + নান(৩) + ওয়াইন(১৫) + মোমবাতি(৩) = ৩০ মানে মাথপিছু ১৫ করে।

    তব্বে!! পুরো ফাস কেলাস! না?
  • m | ০৮ এপ্রিল ২০০৯ ০২:৫২ | 12.217.30.133
  • শিবুদা,
    নীল রং এর ছোট্ট পাখিগুলোর নাম কি জানো?আমাদের এখানে দুদিন ধরে দেখছি।
  • sibu | ০৮ এপ্রিল ২০০৯ ০২:৪৪ | 64.168.229.50
  • ন্যাড়া কি গিটসের অ্যাড দিচ্ছে ঃ)?
  • m | ০৮ এপ্রিল ২০০৯ ০২:৪৪ | 12.217.30.133
  • বাব্বা,হালুম হালুয়া খায় ডিনারে!!!!
  • nyara | ০৮ এপ্রিল ২০০৯ ০২:৪২ | 67.88.241.3
  • সেই আমাকেই নাবতে হল। দশ মিনিটে হালুয়া বানান। দশ মিনিট দশ সেকেন্ডে মোহনভোগ।

    দশ মিনিটে বানান চিঁড়ে ভাজা। আর এক মিনিট যোগ করে বানান চিঁড়ের পোলাও।

    আরও চান? কত খাবেন?
  • m | ০৮ এপ্রিল ২০০৯ ০২:৪১ | 12.217.30.133
  • আমার জ্বর এখনো সারে নি,কিন্তু আতপ চাল দিয়ে কিছু বানালে ছেলেকে সেটা দেওয়া চলবে নাঃ(
  • m | ০৮ এপ্রিল ২০০৯ ০২:২৫ | 12.217.30.133
  • জানি সব ই পেটে গিয়ে মন্ড হবে-তাই বলে... দৃশ্যসুখ নামেও তো একটা কথা আছেঃ(
  • Tim | ০৮ এপ্রিল ২০০৯ ০২:২৪ | 198.82.167.98
  • কে কাকে হজম করবে সেটাই কোচ্চেন। সবই রিলেটিভ।
  • a x | ০৮ এপ্রিল ২০০৯ ০২:১৬ | 143.111.22.23
  • ওটা হজম করা খুব সোজা তো। দৈ দিয়ে হজম ভালো হয়।
  • a x | ০৮ এপ্রিল ২০০৯ ০২:১৫ | 143.111.22.23
  • একি তোমরা কোনোদিনও পিস্‌পাস্‌ খাওনি? সেকি? জ্বর থেকে উঠেই ওটা খেতে হয় তো। আর ডিটেল তো জানিনা। গোবিন্দভোগ চাল, গাজরের টুকরো, বিন, কড়াইশুঁটি, মুর্গির টুকরো, সব ঐ চাল আর জল দিয়ে বসিয়ে দাও, সঙ্গে দাও আস্ত গরম মশলা, তেজপাতা, নুন, মাখন। একটা সিটী হবার পর আঁচ কমিয়ে ৭-৮ মিন মত।

    জ্বর থেকে উঠে খেতে হয়- বিশেষ দ্রষ্টব্য।
  • m | ০৮ এপ্রিল ২০০৯ ০২:১১ | 12.217.30.133
  • না, মানে, তোমার যুগান্তকারী দোসার রেসিপি টা হজম করছিঃ((
  • arjo | ০৮ এপ্রিল ২০০৯ ০২:১১ | 24.42.203.194
  • অক্ষ, পিসপসটা আর একটু ডিটেলে।
  • a x | ০৮ এপ্রিল ২০০৯ ০২:১০ | 143.111.22.23
  • হল কি?
  • m | ০৮ এপ্রিল ২০০৯ ০২:০৯ | 12.217.30.133
  • অক্ষ,
    !!!!!!
  • arjo | ০৮ এপ্রিল ২০০৯ ০২:০৯ | 24.42.203.194
  • না না তিপিটকে এমনই লেখা আছে মনে হয়। খামোখা ঘটিদের গাল দাও কেনে।
  • Du | ০৮ এপ্রিল ২০০৯ ০২:০৪ | 74.7.148.7
  • (তোমার কার্পেটের কি হাল হবে সেটা অবশ্য এই ক্যালকুলেশনে নেই )
  • a x | ০৮ এপ্রিল ২০০৯ ০২:০৩ | 143.111.22.23
  • বাঁধাকপির জায়গায় কোল-স্ল শুনেই চমকে গেলেন কমরেড? তাইলে তো আমার mock দোসার রেসিপিটা দিতেই হচ্ছে। ফ্রীজের পেছনে অনেকদিনের ভুলে যাওয়া টোকো দৈ বার করুন, একটু পাতলা করে তাতে ময়দা গুলে ঘন একটা বস্তু বানান। এর মধ্যে দিন আস্ত জিরে, একটু হিং, একটু সম্বর পাউডার, এবং অবশ্যই কারিপাতা। তেলে ভেজে খেয়ে ফেলুন। ভাজতে গিয়ে কিছুতেই গোল করে তুলতে পারবেন না, তখন ঘেঁটে দিতেই পারেন। পেটে গিয়ে তো আর গোল গোল হয়ে বসে থাকবেনা।
    এই রেসিপিটা অবশ্য আমি নিজেকে ছাড়া আর কাউকে খাওয়াইনি।
  • Du | ০৮ এপ্রিল ২০০৯ ০২:০৩ | 74.7.148.7
  • শিশুকে এখন খাওয়াদাওয়া দিয়ে খেলতে দাও। কাল ডাক্তারের অপিসে বসে পড়লাম পিকি ইটার তৈরী না করতে হলে শিশুর সামনে তারিয়ে তারিয়ে খান এবং তাকে খাবারের সঙ্গে ভাব করান, অব্‌শ্‌য়ই মুখে না ঠুসে।
  • m | ০৮ এপ্রিল ২০০৯ ০২:০১ | 12.217.30.133
  • আজ্জো,
    গামছা দিয়ে ঝুলে পড়ো বলার ওটাই বুঝি ঘটি কায়দা!!
  • arjo | ০৮ এপ্রিল ২০০৯ ০১:৫৬ | 24.42.203.194
  • বাড়িতে বাজার নেই বুঝি। ঘটি উপায়ে খান। পেঁয়াজ কুচিকুচি করে কেটে ব্যসন গুলে ছাঁকা তেলে ভেজে নিন। তারপর খান, খাওয়ার পর একঘটি জল খেতে ভুলবেন না। শুধু রাত নয় পরের দিনের জলখাবার অবধি নিশ্চিন্ত। পেঁয়াজও না থাকলে শুধু জলটাই খান। খাওয়ার পর গামছা বাঁধতে ভুলবেন না।
  • pepe | ০৮ এপ্রিল ২০০৯ ০১:৫৬ | 165.91.215.8
  • এখন খেলে অবশ্যই রাতে আবার খিদে পাবে ঃ)
  • m | ০৮ এপ্রিল ২০০৯ ০১:৫০ | 12.217.30.133
  • pepe
    ফ্রেঞ্চ টোস্ট বা ম্যাগি ভালো ই তবে ঐ খেয়ে আমার সারারাত ঘুম হবে বলে মনে হয় নাঃ(
  • tania | ০৮ এপ্রিল ২০০৯ ০১:৪৯ | 65.115.93.98
  • তাইলে পাঁউরুটির চাট। আমি যখন রান্নার র ও জানতামনা তখন ইহা আমার প্রাণ বাঁচিয়েছে।
    পেঁয়াজ, টমেটো, ক্যাপসিকাম, শশা কুচিয়ে নাও। এবার কড়ায় তেল গরম করে তাতে শশা বাদে বাকি সব হালকা স্যটে করে নাও। তার মধ্যে পাঁউরুটি টুকরো টুকরো করে দিয়ে দাও। একটু হলুদ, একটু লঙ্কার গুঁড়ো আর নুন-মিষ্টি দাও। ভালো করে মিশিয়ে নামিয়ে নাও। এবার দই ফেটিয়ে চাট মশলা ছড়িয়ে দাও। শশা আর দই পাঁউরুটিতে দিয়ে দাও। দই পছন্দ না হলে অল্প লেবুর রসও দিতে পারো। ইচ্ছে হলে একমুঠো চানাচুরও দিতে পারো। ব্যাস। রেডি!
  • a x | ০৮ এপ্রিল ২০০৯ ০১:৪৯ | 143.111.22.23
  • কে শিশু? হচ্ছে খাওয়া দাওয়ার কথা এরমধ্যে শিশু এলো কোদ্দিয়ে?
  • a x | ০৮ এপ্রিল ২০০৯ ০১:৪৮ | 143.111.22.23
  • খিচুড়ি পছন্দ না? পিস্‌পাস্‌ খাও। গোটা চাল, গোটা এলাচ, দারচিনি, গোলমরিচ, গোটা তেজপাতা, গোটা একটা মাখনের স্টিক, টুকরো টুকরো গোটা মুর্গি। গোটা বেশ কিছু দানা নুন। প্রেসার কুকারে ১০ মিনিট। ব্যাস সব রিকোয়ারমেন্টই তো স্যাটিসফাই করল।
  • Ishan | ০৮ এপ্রিল ২০০৯ ০১:৪৬ | 12.163.39.254
  • অক্ষদা বেচারি এইট্টুকু শিশুটার উপর কি অত্যাচারই না করে। সে বেচারি ভয়ে মুখ বন্ধ করে রাখে।
  • a x | ০৮ এপ্রিল ২০০৯ ০১:৪৪ | 143.111.22.23
  • আমি সিরিয়াসলি ১০ মিনিটেই বাঁধাকপি রাঁধি। কাটাকুটি থেকে শুরু করে। কোল-স্ল কিনি। একটু আধটু গাজরের টুকরো ওয়ালা।

    আর কিমাও বানাই তো ১০ মিনিটে। আলুর টুকরোর বদলে সাদার্ণ ফ্লেভার ওয়ালা ঐ হ্যাশ ব্রাউনের মত ছোট ছোট স্কোয়ার আলু ফ্রোজেন সেকশন থেকে কিনে।
  • Ishan | ০৮ এপ্রিল ২০০৯ ০১:৪৪ | 12.163.39.254
  • কেনটাকি ফ্রায়েড চিকেন।

    জলখাবার বা লাঞ্চ বা ডিনার। যেভাবে খুশি খান। রাঁধাও অত্যন্ত সোজা। রেডিমেডই পাবেন।
  • m | ০৮ এপ্রিল ২০০৯ ০১:৪১ | 12.217.30.133
  • তানিয়া,
    জলখাবারটাকে টেনে লম্বা করে দিতে পারলে তো কথাই নেই তবে ভাত রুটির সঙ্গে খাওয়া যায় এমন নয়- ভাত রুটির বদলে যা খাওয়া যায় এমনঃ))
  • Du | ০৮ এপ্রিল ২০০৯ ০১:৩৯ | 74.7.148.7
  • নয়তো বাঁধাকপির মাইক্রোয়েভড কিছু একটা ঃ)
  • Ishan | ০৮ এপ্রিল ২০০৯ ০১:৩৮ | 12.163.39.254
  • বা একটা কলা। রান্নার ঝামেলাই নেই।
  • Tim | ০৮ এপ্রিল ২০০৯ ০১:৩৭ | 198.82.167.98
  • মামী তো গোটা রান্না চাইলো।
    ডিমসেদ্ধ কল্লেই হয়।
  • Ishan | ০৮ এপ্রিল ২০০৯ ০১:৩৩ | 12.163.39.254
  • আ মোলো যা। আমি থাকতে বাইরের লোককে জিজ্ঞাসা করার কি দরকার।
  • pepe | ০৮ এপ্রিল ২০০৯ ০১:৩২ | 165.91.215.8
  • নইলে ফ্রেনচ টোষ্ট
  • pepe | ০৮ এপ্রিল ২০০৯ ০১:৩১ | 165.91.215.8
  • maggi হয় ২ মিনিটে ঃ)
  • tania | ০৮ এপ্রিল ২০০৯ ০১:২৯ | 65.115.93.98
  • জলখাবার? না কি ভাত/রুটির সাথে খাওয়ার জন্য?
  • m | ০৮ এপ্রিল ২০০৯ ০১:২০ | 12.217.30.133
  • কেউ আমাকে দশ মিনিটে তৈরি হয় এমন একটা সহজ গোটা রান্না জানাবে(প্রেসার কুকারে খিচুড়ি বাদ)জলদি।
    আগাম ধন্যযোগ।
  • M1 | ০৭ এপ্রিল ২০০৯ ২৩:৪৮ | 59.93.212.209
  • ও দাদা আজ ম্যান অব দ্য সিরিজ কে হলো বলুন তো?
  • a x | ০৭ এপ্রিল ২০০৯ ২৩:৩৭ | 143.111.22.23
  • :-O
  • কি, কেন, ইত্যাদি
  • বাজার অর্থনীতির ধরাবাঁধা খাদ্য-খাদক সম্পর্কের বাইরে বেরিয়ে এসে এমন এক আস্তানা বানাব আমরা, যেখানে ক্রমশ: মুছে যাবে লেখক ও পাঠকের বিস্তীর্ণ ব্যবধান। পাঠকই লেখক হবে, মিডিয়ার জগতে থাকবেনা কোন ব্যকরণশিক্ষক, ক্লাসরুমে থাকবেনা মিডিয়ার মাস্টারমশাইয়ের জন্য কোন বিশেষ প্ল্যাটফর্ম। এসব আদৌ হবে কিনা, গুরুচণ্ডালি টিকবে কিনা, সে পরের কথা, কিন্তু দু পা ফেলে দেখতে দোষ কী? ... আরও ...
  • আমাদের কথা
  • আপনি কি কম্পিউটার স্যাভি? সারাদিন মেশিনের সামনে বসে থেকে আপনার ঘাড়ে পিঠে কি স্পন্ডেলাইটিস আর চোখে পুরু অ্যান্টিগ্লেয়ার হাইপাওয়ার চশমা? এন্টার মেরে মেরে ডান হাতের কড়ি আঙুলে কি কড়া পড়ে গেছে? আপনি কি অন্তর্জালের গোলকধাঁধায় পথ হারাইয়াছেন? সাইট থেকে সাইটান্তরে বাঁদরলাফ দিয়ে দিয়ে আপনি কি ক্লান্ত? বিরাট অঙ্কের টেলিফোন বিল কি জীবন থেকে সব সুখ কেড়ে নিচ্ছে? আপনার দুশ্‌চিন্তার দিন শেষ হল। ... আরও ...
  • বুলবুলভাজা
  • এ হল ক্ষমতাহীনের মিডিয়া। গাঁয়ে মানেনা আপনি মোড়ল যখন নিজের ঢাক নিজে পেটায়, তখন তাকেই বলে হরিদাস পালের বুলবুলভাজা। পড়তে থাকুন রোজরোজ। দু-পয়সা দিতে পারেন আপনিও, কারণ ক্ষমতাহীন মানেই অক্ষম নয়। বুলবুলভাজায় বাছাই করা সম্পাদিত লেখা প্রকাশিত হয়। এখানে লেখা দিতে হলে লেখাটি ইমেইল করুন, বা, গুরুচন্ডা৯ ব্লগ (হরিদাস পাল) বা অন্য কোথাও লেখা থাকলে সেই ওয়েব ঠিকানা পাঠান (ইমেইল ঠিকানা পাতার নীচে আছে), অনুমোদিত এবং সম্পাদিত হলে লেখা এখানে প্রকাশিত হবে। ... আরও ...
  • হরিদাস পালেরা
  • এটি একটি খোলা পাতা, যাকে আমরা ব্লগ বলে থাকি। গুরুচন্ডালির সম্পাদকমন্ডলীর হস্তক্ষেপ ছাড়াই, স্বীকৃত ব্যবহারকারীরা এখানে নিজের লেখা লিখতে পারেন। সেটি গুরুচন্ডালি সাইটে দেখা যাবে। খুলে ফেলুন আপনার নিজের বাংলা ব্লগ, হয়ে উঠুন একমেবাদ্বিতীয়ম হরিদাস পাল, এ সুযোগ পাবেন না আর, দেখে যান নিজের চোখে...... আরও ...
  • টইপত্তর
  • নতুন কোনো বই পড়ছেন? সদ্য দেখা কোনো সিনেমা নিয়ে আলোচনার জায়গা খুঁজছেন? নতুন কোনো অ্যালবাম কানে লেগে আছে এখনও? সবাইকে জানান। এখনই। ভালো লাগলে হাত খুলে প্রশংসা করুন। খারাপ লাগলে চুটিয়ে গাল দিন। জ্ঞানের কথা বলার হলে গুরুগম্ভীর প্রবন্ধ ফাঁদুন। হাসুন কাঁদুন তক্কো করুন। স্রেফ এই কারণেই এই সাইটে আছে আমাদের বিভাগ টইপত্তর। ... আরও ...
  • ভাটিয়া৯
  • যে যা খুশি লিখবেন৷ লিখবেন এবং পোস্ট করবেন৷ তৎক্ষণাৎ তা উঠে যাবে এই পাতায়৷ এখানে এডিটিং এর রক্তচক্ষু নেই, সেন্সরশিপের ঝামেলা নেই৷ এখানে কোনো ভান নেই, সাজিয়ে গুছিয়ে লেখা তৈরি করার কোনো ঝকমারি নেই৷ সাজানো বাগান নয়, আসুন তৈরি করি ফুল ফল ও বুনো আগাছায় ভরে থাকা এক নিজস্ব চারণভূমি৷ আসুন, গড়ে তুলি এক আড়ালহীন কমিউনিটি ... আরও ...
গুরুচণ্ডা৯-র সম্পাদিত বিভাগের যে কোনো লেখা অথবা লেখার অংশবিশেষ অন্যত্র প্রকাশ করার আগে গুরুচণ্ডা৯-র লিখিত অনুমতি নেওয়া আবশ্যক। অসম্পাদিত বিভাগের লেখা প্রকাশের সময় গুরুতে প্রকাশের উল্লেখ আমরা পারস্পরিক সৌজন্যের প্রকাশ হিসেবে অনুরোধ করি। যোগাযোগ করুন, লেখা পাঠান এই ঠিকানায় : guruchandali@gmail.com ।


মে ১৩, ২০১৪ থেকে সাইটটি বার পঠিত