• পুরোনো ভাটিয়ালি

• প্রথম পাতা ... ২৮০৫২৮০৬২৮০৭২৮০৮২৮০৯২৮১০২৮১১২৮১২২৮১৩২৮১৪২৮১৫২৮১৬২৮১৭২৮১৮২৮১৯২৮২০২৮২১২৮২২২৮২৩২৮২৪২৮২৫২৮২৬২৮২৭২৮২৮২৮২৯২৮৩০২৮৩১২৮৩২২৮৩৩২৮৩৪২৮৩৫২৮৩৬২৮৩৭২৮৩৮২৮৩৯২৮৪০২৮৪১২৮৪২২৮৪৩২৮৪৪২৮৪৫ ...শেষ পাতা
  (পুরোনো ভাটিয়ালির কিছু পাতায় লেখা পড়তে গেলে বাংলা ফন্ট banglaplain ইন্সটল করার দরকার হতে পারে)

• Arpan | ১১ নভেম্বর ২০০৯ ১১:১১ | 216.52.215.232
• ভোলিনি ওই জেল জাতীয় মলম। মালিশ করলে বেশ কাজে দেয়। তবে কখনো সখনো ব্যবহার করাই ভাল।
  
  হট ওয়াটার ব্যাগ হল এর বিকল্প।

• san | ১১ নভেম্বর ২০০৯ ১১:০২ | 123.201.53.4
• আমি অন্য কোন যোগাসন রেগুলার করিনা কিন্তু হলাসন করতে আমার বেজায় ভাল্লাগে ঃ-)

• dipu | ১১ নভেম্বর ২০০৯ ১১:০২ | 207.179.11.216
• হ্যাঁ, হলাসন। কত্তে পাল্লে পেশিফেশি দু মিনিটে সোজা করে দেবে।

• san | ১১ নভেম্বর ২০০৯ ১১:০১ | 123.201.53.4
• হ্যাঁ ঠিকই বলেছে। হলাসন করো। এই যে -
  
  

• aka | ১১ নভেম্বর ২০০৯ ১১:০১ | 24.42.203.194
• কোমরের ব্যথা দুই কারণে হয়
  
  ১। হাড়ের সমস্যা। হার্ড লাক।
  
  ২। পেশীর সমস্যা। স্ট্রেচিং করুন। না কমলে পয়সা ফেরত।

• Arijit | ১১ নভেম্বর ২০০৯ ১১:০০ | 61.95.144.122
• হলাসন।

• Arijit | ১১ নভেম্বর ২০০৯ ১১:০০ | 61.95.144.122
• তাইলে এম্নি ম্যাসাজ করো - থুড়ি করাও। নিউরোফেন খাও। সকালে দোকান থেকে মালিশ কিনে নিও।

• dipu | ১১ নভেম্বর ২০০৯ ১১:০০ | 207.179.11.216
• সেই আসনটা যেটাতে চিৎ হয়ে শুয়ে মাথার ওপর দিয়ে ঠ্যাং ওল্টাতে হয় সেটার নাম কি? ওটা করতে পাল্লে কাজ হবে।

• Arijit | ১১ নভেম্বর ২০০৯ ১০:৫৯ | 61.95.144.122
• ঃ-)
  
  গরম সেঁক দাও। গরম থাকতে থাকতে ভোলিনি বা মুভ জাতীয় কিছু দিয়ে ম্যাসাজ করো। বুড়োটাকে ঘুম থেকে তুলতে পারছো না?

• m | ১১ নভেম্বর ২০০৯ ১০:৫৮ | 173.26.17.106
• অপ্পন, ভোলিনি কি? মালিশ করার কোনো একটা ওষুধ তো?ঐ জাতীয় কোনো মালিশ বাড়িতে নেইঃ(

• m | ১১ নভেম্বর ২০০৯ ১০:৫৭ | 173.26.17.106
• অরি!! কোমরের জন্যে এই বুড়ো বয়সে হাতপা ভেঙে ফেল্লে সেটা খুব ই লজ্জার হবে না?

• Arijit | ১১ নভেম্বর ২০০৯ ১০:৫৬ | 61.95.144.122
• সরি - অর্ধচক্রাসন হল আর্চ। চক্রাসনে গোড়ালি ধরতে হয় - ওই পিছনে হেলে। এখন অর্ধচন্দ্রাসনও পারি নেঃ-(

• Arijit | ১১ নভেম্বর ২০০৯ ১০:৫৪ | 61.95.144.122
• চক্রাসন হল আর্চ। দাঁড়িয়ে দাঁড়িয়ে পিছনে হেলে মাটিতে হাত রাখা। বয়সকালে অনায়াসে করতুম - এখন অর্ধচক্রাসন করতে জান কয়লা হয়ে যায়ঃ-(
  
  উপুর হয়ে শুয়ে ডান পা তোলো, তাপ্পর বাঁ পা তোলো, তাপ্পর দুটোই একসাথে তোলো - শলভাসন না কি যেন বলে। তাপ্পর ওই উপুর হয়ে শুয়েই কোমর থেকে উঁচু হও - ভুজঙ্গাসন। এগুলো সবই কাজের। তবে এগুলো প্রিভেন্টিভ স্টেপ। ব্যথা নিয়ে করতে গেলে বেশি ঝাড় খেয়ে যাবে। আগে সেঁক দিয়ে আর ম্যাসাজ করে ব্যথা কমাও।

• m | ১১ নভেম্বর ২০০৯ ১০:৫৩ | 173.26.17.106
• দীপুর কথাগুলো এমন চিনি মাখানো তবুও শুনলেই কেন জানি না আমার হাতদুটোর কান তেষ্টা পাচ্ছে!!

• Arpan | ১১ নভেম্বর ২০০৯ ১০:৫১ | 216.52.215.232
• ভোলিনিজাতীয় কিছু পাওয়া যায় না?

• m | ১১ নভেম্বর ২০০৯ ১০:৫০ | 173.26.17.106
• অরি,চক্রাসন কোনটা।ধাপে ধাপে বুঝিয়ে বলো,আর শেষে মামার বদলে সোফার হাতল ধরে ঝটকা মেরে উঠে পড়লে চলবে না?

• Arijit | ১১ নভেম্বর ২০০৯ ১০:৪৯ | 61.95.144.122
• আম্রিকা উন্নত দেশ - সেখেনে হ্যারিকেনও হয় না, আকন্দ গাছও হয় না। ইনফ্রা রেড ল্যাম্প হয় সেঁক দেওয়ার জন্যে। না পেলে টেবিল ল্যাম্পে টাওয়েল গরম করে সেঁক দাও। আর নয়তো হট ওয়াটার ব্যাগ। আমি সায়টিকায় এমন ভুগতুম যে ওটিকে ব্যাকপ্যাকে গুঁজে বেড়াতে যেতুম।

• dipu | ১১ নভেম্বর ২০০৯ ১০:৪৮ | 207.179.11.216
• আর হ্যাঁ, ওই সব আসন-টাসন করলেও উবগার গ্র্যান্টি। চক্রাসন তো দুম করে করা যাবে না, কিন্তু সেই হলাসন না কি ছিল, সেইটে কত্তে পারলে কাজে দেবে।

• dipu | ১১ নভেম্বর ২০০৯ ১০:৪৪ | 207.179.11.216
• কোমরে ব্যাদনা হলে আকন্দ পাতা হ্যারিকেনের (জ্বলন্ত) মাথায় কিছু ক্ষণ রেখে তারপর সেঁক দিতে হয়।

• m | ১১ নভেম্বর ২০০৯ ১০:৪২ | 173.26.17.106
• অরি, সেই হটপ্যাড আছে- কিন্তু ইলেকটিরিতে আমার বড্ড ভয়ঃ( আর ওতে যা গরম হয়, শীতকালে গাড়িতে সে খানাকে কম্বলের মত জড়িয়ে বসলে ভালো লাগতো- ঐ মৃদু গরমে কিছুই হবে না।

• Arijit | ১১ নভেম্বর ২০০৯ ১০:৪১ | 61.95.144.122
• আর কোমর মটকাতে হলে চক্রাসন করো। মামুকে বলতে পারো তখন বলডান্সের ইশটাইলে তোমাকে ঝটকা মেরে তুলে দিতে - কোমরও কটাস করে মটকে যাবে। তবে মামুও মটকে যেতে পারে, ডিপেন্ডিং অন... ;-)

• Arijit | ১১ নভেম্বর ২০০৯ ১০:৩৯ | 61.95.144.122
• মামী - হট ওয়াটার ব্যাগ, হাল্কা ম্যাসাজ। আমাকে ডাক্তারে একটা ইলেকটিরি বালিশের কথাও বলেছিলো - গরম সেঁক দেয় - খুঁজে দেখতে পারো। বুটসে একটা প্যাড মতন পাওয়া যেত যেটা ব্যথার জায়গায় স্টিকারের মতন আটকে দিলে ১২-১৪ ঘন্টা টানা গরম সেঁক দিত - এটা কোনো ফার্মাসিতে খুঁজে দেখতে পারো।

• m | ১১ নভেম্বর ২০০৯ ১০:৩৯ | 173.26.17.106
• দীপু, কোমর মটকানোর কোনো টেকনিক জানা থাকলে তিনচার ধাপে প্রাঞ্জল করে বুঝিয়ে (আমি টুইস্ট নাচতে জানি না)দিও তো।

• Arijit | ১১ নভেম্বর ২০০৯ ১০:৩৭ | 61.95.144.122
• মামীর ঘাড় মটকাবে এমন দুঃসাহস কার?

• m | ১১ নভেম্বর ২০০৯ ১০:৩৭ | 173.26.17.106
• অরি,
  পিঠের পেশিতে টান লেগেছে- বেশ একটা কান ধরে বেঞ্চে দাঁড়িয়ে থাকার আমেজ পাচ্ছি, হাতটা কানের বদলে মাথায় আর কোমরে রাখছিঃ((

• dipu | ১১ নভেম্বর ২০০৯ ১০:৩৫ | 207.179.11.216
• হুঁ। ওই টেকনিকটা জানি। আমার ঘাড়ে ব্যাতা কল্লে ঘাড় মটকে নিই।

• Arijit | ১১ নভেম্বর ২০০৯ ১০:৩২ | 61.95.144.122
• কোথাকার পেশি তার ওপর নির্ভর করে। ঘাড়ে হলে একটা টেকনিক আছে যাতে করে ঘাড়টা কটাস করে ঘুরিয়ে ঠিক করে দেওয়া যায়। ঘাড়ে গরম সেঁক নাকি দিতে নেই - ছোটবেলায় শোনা। পায় বা পিঠ ইত্যাদিতে ভালো ম্যাসাজ আর গরম সেঁক।

• m | ১১ নভেম্বর ২০০৯ ১০:১০ | 173.26.17.106
• পেশিতে টান ধরার বেদনা সারাবার কোনো ঘরোয়া উপায় আছে কি?
  ঠান্ডা সেঁক দিতে পারবো না।

• baps | ১১ নভেম্বর ২০০৯ ০৯:২৫ | 203.199.41.181
• মুম্বাই তে? ওটাতো ওয়ানডে ঃ))) হেথায় আবার বৃষ্টি হইত্যাসে।

• Ishan | ১১ নভেম্বর ২০০৯ ০৯:১৩ | 173.26.17.106
• আবার একটা টেস্ট। :)

• Sayantan | ১১ নভেম্বর ২০০৯ ০৭:৩৮ | 76.160.41.66
• আরেকটা খুন। তার লাইভ টেলিকাস্ট। নির্বিকার।

• Sayantan | ১১ নভেম্বর ২০০৯ ০৩:৫৯ | 159.53.110.144
• যে কারণে কূটকচা৯'র ভালো বাংলা ডক্সপচাল৯।

• Du | ১১ নভেম্বর ২০০৯ ০২:৪৮ | 65.124.26.7
• প্যারাডক্স ধাঁধা না হয়ে কূট হল কেন?

• Sayantan | ১১ নভেম্বর ২০০৯ ০২:০৩ | 159.53.78.142
• সারাক্ষণ হয় ক্লুলেস নয় ইংরেজি, কেউ আর ভাটাচ্ছেই না ঃ((
  
  যাই কিছু খেয়ে আসি।

• m | ১০ নভেম্বর ২০০৯ ২২:৫২ | 173.26.17.106
• ভেলা গুড়া খেলিয়া
  বাঘে মারে ছেলিয়া
  বাঘের তেলে পদ্দিম জ্বলে।
  জ্বলুক পদ্দিম উঁচা ধুঁয়া
  খেইলতে আয়রে ছুঁচা মুহা।
  
  এইটা অক্ষকে ভালোবাসাসহঃ)

• Du | ১০ নভেম্বর ২০০৯ ২২:২২ | 65.124.26.7
• ছত্রিশগড়, অসমে ১-০ করে, আর হিমাচল প্রদেশে ১-১

• Du | ১০ নভেম্বর ২০০৯ ২২:২১ | 65.124.26.7
• উত্তরপ্রদেশে ১-১০

• Arpan | ১০ নভেম্বর ২০০৯ ২২:১৫ | 204.138.240.254
• ৩-০

• a x | ১০ নভেম্বর ২০০৯ ২১:৫৯ | 76.247.246.200
• কেরালায় কি অবস্থা?

• a x | ১০ নভেম্বর ২০০৯ ২১:৪১ | 76.247.246.200
• এটাও -
  
  তালগাছেতে হুতুম্‌থুমো কান আছে পাঁদারু।
  মেঘ ডাকছে ব'লে বুক করছে গুরু গুরু।
  তোমাদের কিসের আনাগোনা।
  উড়ে মেড়ার বাপ আসচে দিদিন ধিনা ধিনা।

• a x | ১০ নভেম্বর ২০০৯ ২১:৩৯ | 76.247.246.200
• এটা ম'র জন্য
  
  তালগাছ কাটুম রসিক বাটুম গৌরী এল ঝি।
  তোর কপালে বুড়ো বর আমি করব কি।
  আন্‌কা ভেঙ্গে সান্‌কা দিলুম কানে মদনকড়ি।
  বিয়ের বেলায় দেখে এলুম বুড়ো চাপদাড়ি।
  চোখ খাও গো বাপ-মা, চোখ খাও গো খুড়ো।
  এমন বরকে বিয়ে দিয়েছিলে তামাকখেগো বুড়ো।
  বুড়োর হুঁকো গেল ভেসে, বুড়ো মরে কেশে।
  নেড়েচেড়ে দেখি বুড়ো মরে রয়েছে।
  ফেন গালবার সময় বুড়ো নেচে উঠেছে
  
  ঃ-))

• Arpan | ১০ নভেম্বর ২০০৯ ২১:৩৬ | 204.138.240.254
• দুই থেকে এক হয়ে যাবার জন্যে এইবার তারা ওই বুড়োকেই দুষবে। ঃ)

• Du | ১০ নভেম্বর ২০০৯ ২১:২৪ | 65.124.26.7
• কল্লোলদা, কানে শুনতে না পাওয়া, চোখে দেখতে না পাওয়া বুড়োর চিপ, ক্যাজুয়াল, বোগাস কথায় কেউ কান দেয়নি।

• b | ১০ নভেম্বর ২০০৯ ১৯:৪৩ | 117.193.48.35
• দীপু, এই ছবিটা আগেও দেখেছি। পরিবেশ সম্পর্কে মোটামুটি এক-ই পলিসি। লৌহ/স্বর্ণ যবনিকার এপারে/ওপারে, বিধান রায়, বুদ্ধদেব, (মার্ক্স, মিল, মাও)-পন্থী, ধর্ম, জিরাফ সব্বাই বিবিধের মাঝে মিলন মহান। এক বোধহয় ঐ গুজরাটি বেনে কিছুটা অন্য কথা বলার চ্যাষ্টা করেছিলেন, তা তেনাকে তো কবেই সেফ খেলে মূর্তি বানিয়ে দিয়েচি।

• kallol | ১০ নভেম্বর ২০০৯ ১৮:৪৪ | 220.226.209.2
• গোয়াল্পোখারে ফঃবঃ জিতেছে কং হেরেছে

• kallol | ১০ নভেম্বর ২০০৯ ১৮:৩৭ | 220.226.209.2
• বেলগাছিয়া ইস্টে রেকর্ড ভোটে জিতেছে তৃমূ

• Arpan | ১০ নভেম্বর ২০০৯ ১৮:৩৭ | 216.52.215.232
• কালচিনিতে তো জোট বামফ্রন্ট কেউ জেতেনি। নির্দল প্রার্থী জয়ী হয়েছেন।

• kallol | ১০ নভেম্বর ২০০৯ ১৮:৩৫ | 220.226.209.2
• ১০ এ বাম ২ কং ১ তৃমূ ৭
  তৃণমূল ৭ এ ৭
  কং ৩ এ ১
  বাম ১০ এ ২
  http://www.ndtv.com/news/india/left_routed_bengal_maya_drubs_sp_cong_in_up.php

• kallol | ১০ নভেম্বর ২০০৯ ১৮:৩২ | 220.226.209.2
• NDTV বলছে ১০ এ ৮

• Bhuto | ১০ নভেম্বর ২০০৯ ১৭:১১ | 203.91.193.7
• এয়ারটেল দিলো মানে? এসএমএস?

• প্রথম পাতা ... ২৮০৫২৮০৬২৮০৭২৮০৮২৮০৯২৮১০২৮১১২৮১২২৮১৩২৮১৪২৮১৫২৮১৬২৮১৭২৮১৮২৮১৯২৮২০২৮২১২৮২২২৮২৩২৮২৪২৮২৫২৮২৬২৮২৭২৮২৮২৮২৯২৮৩০২৮৩১২৮৩২২৮৩৩২৮৩৪২৮৩৫২৮৩৬২৮৩৭২৮৩৮২৮৩৯২৮৪০২৮৪১২৮৪২২৮৪৩২৮৪৪২৮৪৫ ...শেষ পাতা