ভদ্রলোক ধ্যান ব্যাপারটা নিয়ে সমকালীন মনোবিজ্ঞান ও চিকিৎসাশাস্ত্রে যে কতটা কাজকর্ম হয়েছে ও হচ্ছে তার বিশেষ খবর রাখেন না, কিন্তু মতামত জাহির করার ব্যাপারে কার্পণ্য করেন নি, এবং আমাকে তাঁর জ্ঞান বিতরণ করতেও দ্বিধা করেন নি, "সাদা বাংলা কথা বোঝেন না" এইসব বলে ধমক দিচ্ছেন, যেন উনি একাই সব জানেন  । 

এবার ব্যাপারটা দেখুন। 

ভদ্রলোক একটু খোঁজ নিলে জানতেন, যে ১৯৮২ সালে জন কাবাত জিনের প্রথম গবেষণার রিপোর্ট বেরোনোর পর মনোচিকিৎসা এবং মনোবিজ্ঞানে mindfulness মেডিটেশন নিয়ে একটা চিকিৎসার নতুন দিক উন্মোচিত হয়েছে। 

 

তারপর তাঁর নানারকম মনগড়া ধারণা রয়েছে, যেমন লিখেছেন, " নানা প্রশ্ন ও আপত্তি পেরিয়ে একটা জায়গায় থিতু হয়ে দাঁড়ানো, 'ককরেন ডেটাবেস'-এ অন্তর্ভুক্তি "

 

এইরকম একটা কথা যদি কেউ লেখে, তা থেকে একটা ব্যাপার বোঝা যায় যে ভদ্রলোক কোন সূত্রে হয়তো ককরেন রিভিউ (cochrane database) ব্যাপারটার হয়তো নাম শুনেছেন, কিন্তু ব্যাপারটা ঠিক  কি সেটা জানেন না, নাহলে "ককরেন ডাটাবেসে অন্তর্ভুক্তি" র মত আজগুবি কথা বলতেন না, আর্চি ককরেন একটা নির্দিষ্ট পদ্ধতি মেনে সিস্টেমেটিক রিভিউ বা মেটা এনালিসিস করার ডাটাবেস, সেখানে আলাদা করে অন্তর্ভুক্তি বহিৰ্ভূক্তির কোন ব্যাপার নেই। ভদ্রলোক যদি ওখানে ওপর ওপর  খুঁজেও  দেখতে ন, তাহলেও দেখতে পেতেন অন্তত ১৭টি রিভিউ লিস্টেড। 

 

 

ভদ্রলোক এইসব ব্যাপার হয় জানেন না, নয় দেখেন নি, তো সেক্ষেত্রে উদ্ধত মন্তব্য করার খুব প্রয়োজন আছে কি?

 

তারপর লিখেছেন,

 "বিজ্ঞানী সমাজের মূলস্রোতের কাছে স্বীকৃতি, চিকিৎসার টেক্সটবুক-এ অন্তর্ভুক্তি --- এই হল কোনও বিশেষ চিকিৎসা-পদ্ধতির গ্রহণযোগ্যতার কঠিন ও দীর্ঘ পথ। এবং, না, ধ্যানের উপকারিতা সে পথ এখনও অবধি পেরোতে পারেনি।"

 

এ কথাটাও ঠিক নয়, আসলে খবর রাখেন না বলেই এই ধরণের কথা লেখেন। ধ্যানের উপকারিতা সে পথ পেরিয়েছে কিনা তার খোঁজ না নিয়েই মন্তব্য করে ফেললেন। 

 

সে পথ যে সে পেরিয়েছে, তার স্বপক্ষে এখানে দেখুন, তিনটে উদাহরণ, ২০০৪ থেকে ২০২৪ অবধি (আরো দেওয়া যায়, কিন্তু সে করতে গেলে বিশাল লিস্ট হয়ে যাবে, সেটি করা এর উদ্দেশ্য ও নয়):

 

(2004 )
Paul Salmon, Sandra Sephton, Inka Weissbecker, Katherine Hoover, Christi Ulmer, Jamie L. Studts,
Mindfulness meditation in clinical practice, Cognitive and Behavioral Practice, Volume 11, Issue 4,
2004: Pages 434-446: ISSN 1077-7229,
https://doi.org/10.1016/S1077-7229(04)80060-9.

“integration of meditative practice is now occurring in both medical and mental health care areas, as well as in the newly emerging subfield of "positive psychology" (see, for example, Levine, 2000). One of the first applications of mindfulness meditation was by Jon Kabat-Zinn and colleagues who developed a group-based stress reduction program for medically ill patients known as Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR; Kabat-Zinn, 1982). The essence of mindfulness is learning to focus one's attention on present-moment experience in a nonjudgmental way. Learning to pay attention to presentmoment experience offers an alternative to the constant worry about past and future events, which tends to diminish the quality of one's life. The purpose of this article is to discuss the MBSR program in the context of clinical practice.
… 
Early adaptations of meditation to clinical practice reflect the influence of Transcendental Meditation, including Benson's Relaxation Response (Benson, 1975) and Carrington's Clinically Standardized Meditation (Carrington, 1993) and are reminiscent of cue-controlled relaxation techniques in which a stimulus--the mantra-- becomes associated with a sustained state of prolonged and deep relaxation. Whatever form one's practice may take, meditation is increasingly being viewed as offering a unique way of viewing and responding to one's world in a manner that is marked by a deepening of experience derived from being focused in the present moment. In this context, Horowitz commented on the potential of meditative practices to serve as a lens with which to view the business of the mind and modern-day life, potentially capable of "reworking... mental schemata and attitudes in a unique way" (Horowitz, 1986, p. ix)
…
By far the most widely referenced clinical intervention explicitly employing mindfulness meditation is the MBSR program originally developed at the University of Massachusetts Medical Center byJon Kabat-Zinn and colleagues, and described in several studies published by this group (Kabat-Zinn, 1982; Kabat-Zinn & Chapman-Waldrop, 1988; Kabat-Zinn, Lipworth, & Burney, 1985; Kabat-Zinn, Lipworth, Burney, & Sellers, 1987). Since its inception, the program has emphasized application of stress-reduction principles primarily for medical patients, reflecting an underlying belief that illness and disease are powerful stressors, whose effects can be amplified beyond their immediate medical consequences”

 

পনেরো বছর পর, 

(2019)
“... the Office of Patient Centered Care and Cultural Transformation at the Department of Veterans affairs recently made the first step toward implementing a new model of care called Whole Health that places mindful awareness at the heart of the delivery model. You can see this depicted at the center of the Whole Health model’s Circle of Health visual, which can be found along with a variety of other resources on the Whole Health online library of open-access resources.¹⁷ The Whole Health model of patient care aims to treat more than a symptom or disease but rather places emphasis on recognizing the patient as a whole person and partnering with each patient to empower him or her to be an active participant in his or her own health”
(Shurney D. Employing Mindfulness in Lifestyle Medicine. Am J Lifestyle Med. 2019 Aug 8;13(6):561-564. doi: 10.1177/1559827619867625. PMID: 31662722; PMCID: PMC6796219.)

 

এ বছরের জানুয়ারি, 

2024
The interprofessional team plays a crucial role in the evaluation and treatment of individuals with pain, stress, depression, and anxiety. Collaborating professionals, including physicians, psychologists, psychiatrists, and therapists, work together to assess and comprehensively address the multifaceted aspects of these conditions. Through shared decision-making and effective communication, the interprofessional team tailors personalized treatment plans that may include a combination of pharmacological interventions, psychotherapy, mindfulness-based interventions like MBSR, and other complementary approaches. MBSR therapy is an evidence-based approach in the Lifestyle Medicine Board Review Manual.[46] 
(Statpearls, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK599498/ )

 

এই তিনটে লেখা যদি পড়েন তাহলে দেখবেন যে কালক্রমে ধ্যান ব্যাপারটা কিভাবে চিকিৎসার মূলস্রোতে চিকিৎসকেরা গ্রহণ করেছেন। 

 

তাছাড়া আমি নিজে একজন চিকিৎসক, এবং ধ্যানের গুরুত্ব আমি বুঝি ।

 

ভদ্রলোকের অনবধানবশত ঔদ্ধত্য এবং তার পর তাঁর অনুগামীদের আমাকে শিক্ষা দেওয়ার বহর দেখে স্তম্ভিত হলাম ।