যোগ মানে যুক্ত হওয়া। কিসের বা কার সঙ্গে? এখানেই মজা। কিছু লোক সনাতন সাহিত্য ইত্যাদি ঘেঁটে শিবনেত্র হয়ে আত্মার সঙ্গে পরমাত্মা ইত্যাদি লম্বা হ্যাজ নাবান। সেসব অনৃত ভাষণ নয়। কিন্তু ওই আরকি, আমাদের সনাতন বীক্ষার যা মূল গোলমাল : গাছে না উঠতেই এক কাঁদি। যে জিনিস দীর্ঘ journey r পরে কাঠে কাঠ হওয়ার, তা শুরুতেই হাতে ধরিয়ে দিলে ফাঁপা কাব্যি বা অকেজো rituals ছাড়া কিছু হয়না। ফলতঃ আমাদের যোগচর্চাও ফঙ্গবেনে স্পিরিচুয়ালিটি এবং দিনে পাঁচ মিনিট সোজা হয়ে বসে ফোঁস ফোঁস শ্বাসাঘাতসহ যোগব্যায়ামে সীমাবদ্ধ হয়ে এসেছে।

বাট আগেইন : যোগ মানে যুক্ত হওয়া। কিসের সঙ্গে? ডেফিনিট উত্তর নেই? বিলক্ষণ আছে। ধরুন আপনি একজন লেদ মেশিন অপারেটর বা সারাদিন কাটে কম্পিউটারের সামনে চেয়ারে বসে। ওই.. ওইযে মেশিন আর আপনি আর আপনার বসে থাকার চেয়ার ওই সব মিলে একটা সিস্টেম। এখন আপনি যদি বিনা অস্বস্তি বা বিনা কষ্টে এই সিস্টেমটার সঙ্গে যুক্ত হয়ে থাকতে পারেন তাহলে কার্যক্ষমতা বৃদ্ধি পাবে। শরীরে সমস্যা হবে না। চিন্তাশক্তি ব্যহত হবে না। মনে হবে না যে ওই লেদ মেশিন বা ওই কম্পিউটারের সামনে দাঁড়িয়ে বা বসে হাড় মাস কালি হয়ে গেল। বিচ্ছিন্নতা বোধ জাগবে না। নিজেকে ক্রমশ একটা বৃহত্তর সিস্টেমের অংশ, একই সত্ত্বা হিসেবে বোধ হবে। এই যোগ। আর কিছু না।

কিন্তু বাস্তবে কী দেখি? হেন অফিস নেই যেখানে বসার চেয়ার নিয়ে আমার সঙ্গে HR-এর বাওয়াল হয় নি। তাও ত আইটিতে ব্যবস্থা অনেক ভালো অন্য কর্মক্ষেত্রের চে। তবু তার পরেও আমাদের অস্বাস্থ্যকর চেয়ার - কম্পিউটার রাখার ভুল angle ইত্যকার নানা কারণে বেশিরভাগ কর্মীর কোমর ও শিরদাঁড়ার নানান ব্যামো। কনকনে ব্যাকপেন। আর শুধু তো অফিসের চেয়ার না। কীভাবে বসছেন, কীভাবে কতটা ঝুঁকে কাজ করছেন, বাড়ি ফিরে কিসে বসছেন, ভারী বাজারের ব্যাগ তোলার সময় কতটা ঝুঁকবেন আর হাত কোন angle এ কতটা ভাংলে কাঁধে কতটা চাপ পড়বে এই সচেতনতা ও তার বাস্তব প্রয়োগ ই ঠিক করে দেয় আপনি সিস্টেমের সঙ্গে যুক্ত হতে পারলেন কি পারলেন না। আমরা পারি না।

Yoga is the science of posture and the art of putting oneself in harmony with the whole. আর Posture একটা চব্বিশ ঘন্টার ব্যপার। প্রতি মূহুর্তের সঙ্গে খাপ খাইয়ে নেওয়ার ব্যাপার। পেশাগত চাহিদা বুঝে প্রয়োগের ব্যাপার। চাষীর সিস্টেম, লেদ মেকানিকের সিস্টেম, দূরপাল্লার ট্রেন ড্রাইভারের সিস্টেম, কম্পিউটার ইঞ্জিনিয়ারের সিস্টেম এক না। কাজেই সিস্টেমের সঙ্গে যুক্ত হওয়ার ধরণ চাহিদা কিছুই এক না। অথচ এসব নিয়ে কোন গবেষণা নেই। আছে যোগ দিবসে ফোঁস ফোঁস আর দিনে পাঁচ মিনিট যোগ ব্যায়াম করে বাকি দিন ব্যাঁকাতেড়া চেয়ারে বসে পিঠে ব্যথা এবং আবার বাড়ি ফিরে খাটের উপর কোলাব্যাং হয়ে ভুল পসচারে মোবাইল ধরে ফেসবুক করা। কই মোবাইলাসন শেখায় না ত কোন যোগ ইশকুল?

কপি পেস্ট এর ব্যবসা চলছে শুধু প্রাচীন ভারতের খড়ের বাছুর দেখিয়ে। আরে ওরা প্রাত্যহিক জীবনে যা যা করত, সেই কর্মযোগ মাথায় রেখে যোগাসন বানিয়েছিল। এখনো আমরা সেরকম জীবন কাটাই নাকি?? যে, সাত পুরনো কিছু যোগ ব্যায়াম আঁকড়েই proactive বা reactive way তে posture issue solve করা যাবে?? আমরা তীর চালাই না সবাই, তীরন্দাজ খেলোয়াড় বাদ দিলে, কিন্তু ভারী ক্যামেরা লেন্স ত carry করি। সেটি ধরার ধরণ মোটেই গদা বা মুষল ধরার মত নয়। অথচ যারা ভারী ক্যামেরা ধরি তারা বিলক্ষণ জানি সিস্টেমের সঙ্গে একাত্ম হওয়া - যুক্ত হওয়া কাকে বলে, কই ভারতীয় যোগ কোন পথ দেখাতে পেরেছে বিশ্বকে যে যোগমতে একজন ফোটোগ্রাফারের correct posture কী হবে? যাতে কব্জিতে বা কাঁধে বা হাঁটুতে ব্যথা প্রতিহত করা যায় ! পারে নি। একবার ঐ ব্যথা হলে তারপর যে ব্যায়াম করতে বলা হয়, তা ওই নির্দিষ্ট পেশির প্রদাহের কথা মাথায় রেখে customised নয়।

পারে নি কারণ ভারতীয় যোগশাস্ত্রের কোন বিবর্তন নেই। উন্নত গবেষণা নেই। যুক্ত হওয়া বলতে যে কী বলা হচ্ছে সেইটা জিগালে কিছু ফঙ্গবেনে ভাট আছে আর আছে কিছু কপি- পেস্ট যোগ ব্যায়াম যা রিচুয়াল হিসেবে প্র‍্যাক্টিস করা হয়, সেসব চব্বিশ ঘন্টার জীবনের অংশ হতে পারেনি।আমরা ব্যায়াম করে উঠে বাকিদিন সমস্ত কাজে ভুল posture এ চলি আর কর্মস্থল মানেই ভুল চেয়ার, ভুল টেবিল, ভুল angle,বড় কোম্পানির Workshop-এও মেশিনের পায়ার উচ্চতা কর্মচারীর উচ্চতার সঙ্গে Adjust করার ব্যবস্থা থাকেনা। এই উৎকট পরিবেশে কে কার সঙ্গে যুক্ত হবে? কীসের ই বা ফলিত যোগ!

আসলে, সব কর্মচারিকে যোগ সম্মত চেয়ার, টেবিল,যন্ত্রের হাতল, পায়া কাজের পরিবেশ দেওয়ার চে অনেক অনেক সহজ হল ইয়োগা দিভাসে ডিজাইনার শতরঞ্চিতে পাছা পেতে স্টাফ - ম্যানেজার - সিইও সবাই মিলে পাঁচ মিনিট ফোঁস ফোঁস করা। ওই ফোঁস ফোঁস প্রক্রিয়াও যে চব্বিশ ঘন্টার শ্বাসক্রিয়ার জন্য উদ্ভাবিত হয়েছিল, এই বাতাস - আকাশ - অনাহত ধ্বনি ও অস্তি ছন্দের সঙ্গে নিজেকে সর্বদা Tuned রাখার যুক্ত রাখার জীবনদর্শন হিসেবে... তা স্মরণ মননের ফুরসৎ নেই। 

 

আর কি নেই ? বিয়োগ নেই ! তুমি লোকটি যে চেয়ার নও কম্পিউটারে নও লেদ মেসিন নও কর্পোরেট ব্যালান্স শিট নও --- একবার চরম বিয়োগ করে করে এই জায়গায় পৌঁছনো জরুরি। নইলে যোগ ও হবেনা। আমার ও হয়নি। তবে খপরটুকু আচে , এই।